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【悦读】别降低对自己的要求,由于[yóu yú]会变本加厉

宣布[xuān bù][gōng bù]日期:2019-09-30    作者:     泉源[quán yuán]:     点击:

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信托[xìn tuō][xìn rèn][xìn lài]在生涯[shēng yá]中,你也有这样的履历[lǚ lì]:

晚上睡觉前,你拿起手机对自己说就玩几分钟,效果[xiào guǒ]成了几小时;酒席上,朋侪[péng chái]给你劝酒,你着实[zhe shí]拒绝不了,说只喝一杯,效果[xiào guǒ]就有了第二杯、第三杯,最后烂醉陶醉[làn zuì táo zuì]而归;和朋侪[péng chái]逛街,本妄想[wàng xiǎng][tān tú][qǐ tú][jì huá]什么也不买,效果[xiào guǒ]伙计[huǒ jì]给你推荐了一支眉笔,最后你险些[xiǎn xiē]买了一整套化妆品回家……

许多[xǔ duō]事情就是这样,一旦有了第一个突破口,效果[xiào guǒ]就会一发不行[bú háng]摒挡[bìng dǎng]。

曾听过一个故事,讲的是一个小孩偷了一根针,他的母亲以为[yǐ wéi]只是一根针而已,就没有指责[zhǐ zé]他。厥后[jué hòu]他长大了,又一直[yī zhí][bú tíng]做出小偷小摸的事情,直到有一次,他偷了金子被关进大牢。他对着母亲大哭:若是[ruò shì]我第一次兔魅誟míng rì]氲氖奔鋄shí jiān]你就严肃[yán sù]地处罚[chù fá]我,我就不会有今天。

俗话说,千里之堤毁于蚁穴。若是[ruò shì]最初的谁人[shuí rén]小诱惑、小妥协、小误差[wù chà][piān chà]没有引起我们的重视,最后它可能就会酿成[niàng chéng]击垮我们的罪魁罪魁[zuì kuí]。

人,一旦放任自己第一次,就容易有以后的无数次。

2

生涯[shēng yá]中,我们许多[xǔ duō]人都在讲坚持,但真正能做到好好坚持的人却不多。这是为什么呢?

曾坚持过跑步的人都市[dōu shì]遇到这种状态[zhuàng tài]:今天太忙,不跑了;今天太累,明天再跑;今天心情欠好[qiàn hǎo],不想跑……当有了第一次找捏词[niē cí],让自己放弃坚持,最后往往就会放弃了坚持自己[zì jǐ]。

但作家村上春树纷歧[fēn qí]样,他说:由于[yóu yú]不想跑步,以是[yǐ shì]要去跑步。由于[yóu yú]从未有过一次“偷懒”,以是[yǐ shì]他坚持跑了几十年。

坚持做一件事情确实很难,由于[yóu yú]我们总有不想做的时间[shí jiān],总会给自己找理由,让自己处于轻松惬意[qiè yì]的状态。

但纵然[zòng rán]坚持很难,也不要让自己容易[róng yì]放弃。由于[yóu yú]放弃了一次,第二次就更容易了。

3

曾有这样一项有趣的实验:一位心理学家找来两辆一模一样的汽车,他把其中一辆停在美国加州帕洛阿尔托的中产阶级社区,而另一辆放在相对杂乱的纽约布朗克斯区。

心理学家先把停在布朗克斯那辆车的车牌摘掉,顶棚打开,效果[xiào guǒ]当天那辆车就被偷走了。

而放在帕洛阿尔托的那辆车,一个星期也无人理睬。厥后[jué hòu],心理学家用锤子把那辆车的玻璃敲了个大洞。效果[xiào guǒ]仅仅过了几个小时,那辆车也不见了。

以这项实验为基础,有人提出了一个“破窗效应”理论:一间屋子[wū zǐ]若是[ruò shì]窗户破了,没有人去修补,隔不久,其他的窗户也会莫名其妙地被人打破;一面墙上若是[ruò shì]泛起[fàn qǐ]一些涂鸦没有被洗濯[xǐ zhuó]掉,很快墙上就会充满[chōng mǎn]七零八落[qī líng bā luò]、不堪入目的工具[gōng jù];在一个很清洁[qīng jié][jié jìng]的地方,人们会很欠好[qiàn hǎo]意思扔垃圾,可一旦地上有垃圾泛起[fàn qǐ],人们就会绝不[jué bú]犹豫地随地乱扔垃圾,丝绝不[jué bú]以为[yǐ wéi]羞愧。

好的工具[gōng jù],人们会只管[zhī guǎn]掩护[yǎn hù]它;而好的工具[gōng jù]一旦有了裂痕,人们往往就会不自觉地放任其变得更坏。

以是[yǐ shì],不要给自己放任自己的第一次时机[shí jī],不要打破自己的第一扇窗户。

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